I get more and more e-mails, where people write in bulk: I would like to do Neurofeedback, but according to your site, NeurOptimal doesn't seem to be the best solution. Do you have the address of a serious practitioner? Honestly, it's nice to read this from strangers: it proves on the one hand, that you are looking for contradictory information, which is great, but on the other hand that the time I spend writing these articles, is not in vain. So, thank you all, that's the best reward.
I also realize that, along these lines, one could believe that I really have a grudge against NeurOptimal and, by extension, against NeurOptimal practitioners. Nothing could be further from the truth: I have a tooth against private companies that distort science and thus manipulate people (practitioners as patients). NeurOptimal is one, but there are others, mainly nowadays, all the "connected bands", which make a bunch of promises, using dry electrodes.
People who believe in pseudoscientific solutions often use standard arguments to discredit the scientific method:
....and other bullshit, proof that today, the traditional school can not transmit the minimum critical sense required to students.
But let us be honest: indeed, Science cannot explain everything (and cannot explain everything, because of chaos theory). What I often say is that a scientist is capable of saying I don't know, whereas someone who defends pseudoscientific solutions will always seek an explanation for how his technique works, without even verifying that the technique in question has an effect superior to placebo alone. The best known is "the memory of water", which tried to explain the effect of homeopathy.... forgetting that homeopathy has no effect.
This example is super interesting, because supporters of this water memory often cite that the person who published the study on water memory is a Nobel Prize winner in Medicine (HIV discovery). In Science, we do not attach ourselves to the ego or to a person: we attach ourselves to experiences. And no team has ever managed to replicate Montagnier's experience. Verdict? Beware of the argument of authority, a rhetorical figure aimed at putting a person's reputation before scientific evidence. In this case, Montagnier aged badly and clearly forgot his scientific training when he did his study on the memory of water.....
(The "it's quantum" move is also a great distortion of science, but it will probably be the subject of an article, because it's very interesting to understand how studies in particle physics have been disguised to serve as a basis for macroscopic pseudoscientific theories)
Pseudo-science (from the ancient Greek : ψευδἡς : "false, misleading, lying" and from Latin : scientia : "knowledge") is a knowledge or discipline which is presented under scientific appearances or "falsely attributed to science", but which does not have the gait, nor the recognition. It is in opposition to science.
The term "pseudo-science" is often used to denounce deception around certain knowledge, that is, those who present it, knowingly or unknowingly, use terms and approaches that seem scientific or logical in order to claim the credit that science has. They sometimes use scientific language and axioms, but do not respect the criteria of the scientific method, such as the intangible principles of refutability, non-contradiction and reproducibility.
And it's often there, where sometimes I'm misunderstood. When I say "it has no effect", "it is unlikely", it is because there are scientific studies demonstrating this. For some things, I would simply say "it hasn't been studied".
One of the foundations of Science is very silly: in Science, one does not prove any hypothesis, one fails to find a counter-example to the hypothesis. And this is very important: it is the accumulation of studies that will fail to find counterexamples to a hypothesis, which will lead the scientific community to believe that the hypothesis is valid. Studies being made by taking a statistical error of 5% (see nowadays, 1%), there will always be some studies that will be false positives, or false negatives: that pseudoscientific sites will highlight. Finding a counter-example (and replicating it) is enough to say "it's false", but to say "it's true" requires tens, hundreds, even thousands of studies.
Since 1953, DNA has been observed in every lab in the world, using a wide variety of techniques. This multitude of approaches that has allowed DNA observation and the number of researchers who have replicated these experiments, suggest that DNA exists. But in reality, it's just that for over 60 years, we've failed to find an experiment showing that DNA doesn't exist. So, well, we say to ourselves that this DNA exists.....
Anyway, back to NeurOptimal. For example, one of you sent me by e-mail, the link to this "neurofeedback" office in Lyon. I don't know him, I'll just sift through the website.
On the home page of the site, we find the classic lie "NeurOptimal is Neurofeedback". I already explained in this article why this was false.
The dynamic neurofeedback method NeurOptimal™ was born in Canada from the experience of Sue Brown, clinical psychologist and neurofeedback technician and Valdeane Brown, her husband, mathematician and physicist.
This sentence is interesting because it plays on the argument of authority (S. Brown psychologist & V. Brown mathematician and physicist). Two scientists, they must have the skills to make clinical discoveries! Remember what I said at the beginning: in Science, we focus on the results of experiments, not on people. S. & V. Brown have so far published no scientific study (whereas NeurOptimal has existed for 17 years!) in a serious international journal that would demonstrate the supposed efficacy of NeurOptimal (Finally, a study that would show the impossibility of refuting the hypothesis that it does not work: one fails to demonstrate in Science, one demonstrates nothing, as said above).
From then on, you will understand that the sequel is wobbly:
During a session, the sensors placed on the head detect a sudden change in brain activity with thresholds being exceeded. The signal is transmitted by optical fibre to the software, which creates a micro-mute of the soundtrack being listened to.
You must blindly trust this statement here: it has never been subjected to a critical scientific analysis. (By the way, optical fiber is a 30€ deal, it just allows a very fast transfer of information, because in neurofeedback, feedback must be given as quickly as possible, to set up the conditioning. But with a copper cable, it would work too. So I think that here, it also plays on the idea that optical fibre costs a lot of money, given France's current events around the deployment of fibre, which costs billions to operators, but no, for neurofeedback, it's a few dozen euros)
We're plunging into neurofeedback/neuroptimal confusion here. A first paragraph that explains what neurofeedback is, then a second, its application by the NeurOptimal. As I said in my previous articles: to argue that NeurOptimal is Neurofeedback, one would have to compare the two techniques: what has never been done. So this comparison is false and misleading.
On the substance, I redirect you to my previous article, which details precisely the difference between the two approaches.
The page ends at : "Regulation of brain activity will always lead to improved health status." This sentence makes me cry tears of blood. In Science, "always" is a word to be banished. As I told you, we work with statistics, which take a margin of error of a few percent. One treatment will never cure 100% of patients. The human body is complex and there will always (okay, almost always) be cross interactions. And once again, here, they confuse "NeurOptimal" and "regulation of brain activity" : no study proves that NeurOptimal acts on brain regulation !
It is important to understand that placebo is a treatment that has a real effect. Minor (sometimes major) symptoms can be treated by placebo. A calm individual will manage pain better on a daily basis, for example. And if he finds his calm in a NeurOptimal session, he may associate the beneficial effect of his psychic calm to the NeurOptimal, which did no-one-knows-what-with-his-algorithm-magic to your brain.
And that's all the positive (in my opinion, honest, by the way) testimonies you see on the web: people unable to dissociate the effects of relaxation (imposed in the NeurOptimal protocol) with the supposed "NeurOptimal" effect.
You are comfortably seated in a relaxation chair, two sensors are placed on your head and three others on your ears. You listen to music quietly with headphones. You enjoy a moment of relaxation, well-being and letting go.
What bothers me a bit, with the NeurOptimal, is this: you will spend 60 € (or more) to relax 45min in a chair and a dark machine will supposedly cure you of everything. 60 €, this is for example what I can charge for a Neurofeedback session (and currently, I take my time, so I stay 1h30 with the person). During this time: we will do exercises, study your brain's response, change parameters, find strategies to make you aware of your learning. Eventually, this can be mixed with biofeedback. In short: I spend a lot of time personalizing each session according to the patient. And once the session is over, I analyze the results, compare each session and plan a plan of attack for the future.
Neurofeedback is a much richer and more exciting discipline, both for the practitioner and the patient, than what NeurOptimal wants you to believe.
But this is the NeurOptimal business model: selling machines at a golden price (the Association Un sourire pour l'Espoir paid its own 3 k€, and some time later, the price quadrupled.... without knowing why), sell trainings at gold price (you just learn to use the software, whereas Neurosens training will for example, bring you solid bases in Neurophysiology), and finally, sell sessions at gold price to the patient, because 60€ for 5min to place electrodes, I call that, a profitable business.....
In the NeurOptimal guide, we find for example, this kind of thing :
I might as well tell you that when I discovered this NeurOptimal brochure, I felt a little sick. Health is not and should not be a capitalist market. This is why, within the AFBN, we will do our best to ensure that Neurofeedback is recognized and eventually reimbursed, framing prices and allowing those who really need care, to have them without enriching a private company.
After, within the framework of Neurofeedback Lyon, the practitioner is a Psychoanalyst and having discredited psychoanalysis in my doctoral thesis, well, here... I suppose that Psychoanalysis will deserve an article explaining why, the scientific community considers that it is a pseudoscience. Moreover, it is "listed in the world directory", while the link leads to the ADNF, which is a French association. So this is purely personal: but friends practitioners, don't take your patients for idiots, what. (A website is a showcase, I have spent time polishing mine and I remain open to any criticism to correct the content of this site if certain things prove false)
Very briefly, on this page.
He calls it an "investigative film". "Investigation" is a strong word, where the journalist will go to weigh the pros and cons. Trying to disentangle the truth from a subject. This is clearly an ad page for NeurOptimal. And between the music (of the opera), the editing, see the quality of the video really mediocre for its year of creation... This "film" really makes me uncomfortable. Moreover, I can never repeat it enough: testimony is not evidence.
Then is quoted books, written by so-called "expert" authors (I read some of them, I have to take the time to criticize... there is work). NeurOptimal in France is a well-oiled marketing without any scientific basis, with different gurus who will practice in different ways. This is the problem when there is no Science: it is testimony against testimony, "Experts" against "Experts". One of the NeurOptimal figures in France, whom I know, recently decided to leave Zengar (NeurOptimal's parent company) and start neurofeedback. This is very nice, because it proves that NeurOptimal practitioners really want to help: we just lied to them about the merchandise. And that's all I wish to all those who do NeurOptimal: don't judge them, give them the links to my articles and invite them to train in Neurofeedback. They will help their patients much more, and will realize that the profession of Neurofeedback practitioner is not just about placing electrodes, but that it is much richer.
Here too, very briefly because you know my love of testimonies.
On Neurofeedback Lyon, I am on the website of a defined practitioner, so I expect to have testimonials related to his practice. With a brief search on a search engine, you will see that all sites share the same testimonials. This is a sign of a set of sites that operate in a closed circle and it is very dangerous (see this great Horizon Gull video on closed circle sites).
If one day I have to publish my patients' testimonies, what I have told them is never to say that the technique works (on the other hand, the opposite is possible). Instead, they should explain what they did, how they did it, what it did for them. In short, to testify to their path of care, not to advertise the technique (it does not need it, scientific studies are there, unlike NeurOptimal).
Again, this article is not charged to Neurofeedback Lyon, all NeurOptimal sites (like this one) are built the same way (this is what they learned at their training). It only serves as an illustration.
All this is simply the sad finding of a company, which with a so-called "miracle machine" has managed to swindle many people (practitioners as well as patients).
There you go....
Merci beaucoup pour ce billet. J'aimerais vous poser quelques questions, si vous le permettez.
1) Que pensez-vous de ces articles qui laissent entendre que le neurofeedback en général (pas seulement NeurOptimal, semble-t-il) est un placébo ?
https://www.sciencesetavenir.fr/sante/cerveau-et-psy/la-technique-du-neurofeedback-un-placebo_102190
https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(17)30291-2/fulltext
2) Sauriez-vous s'il est possible pour un particulier d'acheter l'équipement et de s'en servir chez lui (en appliquant bien sûr les bonnes pratiques et procédures recommandées) ?
Parce que le seul thérapeute en activité dans ma ville, Lyon, que j'ai pu repérer et qui utilise semble-t-il le vrai neurofeedback (pas NeurOptimal), M. Hervé Panzera, fait payer ça très cher : 400 et quelques euros pour la séance de calibration, plus 70 euros pour les séances suivantes (non remboursés par la sécu, évidemment, mais ça, ce n'est sans doute pas sa faute).
A la limite, on peut concevoir de débourser une certaine somme pour l'équipement (faut voir laquelle) mais être tributaire d'un thérapeute pour l'utiliser et devoir payer 70 euros par séance (j'ignore combien il y en a), on a un tantinet l'impression de se faire tondre. Je ne sais pas ce que vous en pensez...
Bien cordialement.
Alors, l’étude de Robert Thibault et Amir Raz est effectivement assez connue dans notre communauté. Je commencerai par dire le classique « une étude seule n’est pas une preuve tant qu’elle n’est pas répliquée » que je développe dans un article plus récent. D’autres études, prouvent en effet le résultat inverse.
Mais pour moi, ils mettent le doigt sur le manque de standardisation et sur tout un tas de défauts qui existaient dans les anciennes études en Neurofeedback et pousse la communauté de chercheurs à être plus précis.
A l’heure actuelle, un Neurofeedback bien fait, réalisé par une personne correctement formée, offre de meilleurs résultats que le seul placebo.
Après, connaissant personnellement Hervé Panzera, je vais être subjectif, car je pense que c’est un bon praticien.
Le neurofeedback requiert l’établissement de la carte cérébrale (qui doit être débarrassée de ses artefacts, analysée et mise en corrélation avec le profil clinique), voir comparée via une base de donnée, c’est donc demandeur en terme de temps, ce qui explique le montant de ce que vous appelez « séance de calibration ».
Derrière, une séance de neurofeedback, c’est en moyenne 1h, donc le prix de 70€ est justifié, ne serait-ce que quand on regarde les barèmes des autres praticiens de santé, qui en général facture ~20€/15min (médecin, kiné, etc…). Pour être exhaustif, en général, vous en prenez pour 40 séances, le temps que l’apprentissage se fasse, se stabilise, puis de le généraliser.
Si vous voulez pratiquer le Neurofeedback chez vous, plusieurs choses :
- il va falloir vous former (à l’heure actuelle, en France, il n’y a que l’Institut Neuroscience, pour un montant d’environ 1 500€, ce qui est cohérent avec les prix exercé en Allemagne/Espagne/USA de ce que j’ai regardé) ;
- il faudra acheter le matériel pour établir la carte cérébrale (le moins cher sur le marché est à 7 000€ de mémoire, le Mitsar 19 canaux) ;
- il faudra prendre un abonnement à une base de donnée (2 500€, NeuroGuide) ;
- il faudra ensuite acheter le matériel d’entrainement (il y en a pour 3 000€ dans les premiers prix, comme le PromComp 2 de Thought Technology).
Après, faire la séance soit même, ce n’est pas impossible, mais le praticien ne se tourne pas les pouces pendant que vous vous entrainez. On relève tout un tas de variations des ondes EEG, l’évolution de votre performance et on débrief à la fin d’un bloc (en général 3min), pour affiner la stratégie d’apprentissage.
Donc bon, c’est coton.
Le fait que ce ne soit pas remboursé est effectivement un gros frein à la pratique en France, c’est à la communauté de praticien de faire du lobbying pour que ça le soit. Mais en étant à son compte, 70€ pour une séance d’une heure, c’est tout à fait correct, une fois les charges payées (locaux et compagnie), et les impôts (dans mon cas, je donne 78% de ces 70€ à l’état, donc je ne touche en vrai que 15€ par séance).
Voilà voilà,
R.
Votre avis m'importait car je partage assez votre tournure d'esprit "rationaliste" (avec ou sans guillemets, comme vous voudrez) et l'approche que ça implique s'agissant des questions psychologiques.
Si vous faites confiance à M. Panzera, j'en tiens donc grand compte, ainsi que de votre "validation" de ses tarifs, puisque vous prenez les questions de coût excessif au sérieux.
Pour poursuivre la discussion, n'est-il pas toutefois possible de commencer la pratique du neurofeedback chez un thérapeute (M. Panzera, par exemple, mais ce serait aussi intéressant de savoir comment vous-même envisageriez les choses) pour procéder à la "calibration" et à quelques séances pour se former convenablement (cinq, dix, je ne sais pas...) et ensuite continuer chez soi avec un équipement acheté (voire loué si tant est que ce soit possible (?)) ? De la sorte, ça permettrait d'éviter de financer soi-même l'établissement de la "carte cérébrale" avec le matos à 7000 euros, quitte à acheter tout de même pour la suite le Procomp2 à 3000 euros (je ne sais pas dans quel cadre rentrerait alors l'"abonnement à la base de données" à 2500 euros : une fois le contact établi avec cette BD, faut-il le maintenir en permanence, ou peut-on se contenter des données importées ponctuellement lors des premières séances ?).
Parce qu'il n'y a pas que le coût de la "calibration" entre 245 et 400 euros (pour être précis), il y a aussi les 40 x 70 = 2800 euros des séances normales. Bon, jusque là, ça ne semble pas "moins avantageux" que les achats dont vous parlez. Mais ça implique d'être sûr que ça "suffise", alors qu'il pourrait être souhaitable de continuer encore un peu (ou un peu beaucoup), sait-on jamais.
Or, j'ignore si c'est le cas général mais il m'a semblé qu'on était invité à venir avec son propre ordi portable et à installer dessus le logiciel nécessaire (ou ai-je mal compris ?), auquel cas ce serait déjà une chose qu'on gère un peu "de son côté", certes sous supervision professionnelle. Dans cette logique, il m'aurait semblé naturel, après qu'un pro nous ait mis "le pied à l'étrier", qu'il soit possible - si on a les moyens de financer son propre équipement complet (gros "détail", évidemment) - de gérer toute la suite soi-même, chez soi.
Cette solution "mixte" vous semble-t-elle relativement concevable (pour ceux qui en ont les moyens) ou au contraire une fausse bonne idée ?
Quoi qu'il en soit, merci beaucoup pour le temps que vous avez déjà consacré à me répondre. Bien cordialement.
En réponse courte et en toute franchise : je ne sais pas.
De façon plus détaillée, je peux ajouter :
Premièrement, on ne l’a pas abordé : la séance de « calibration » (ce qu’on appelle dans notre jargon, évaluation initiale) n’est pas unique. Une seconde est réalisé à mi-parcours (évaluation intermédiaire) pour jauger des progrès et éventuellement apporter des modifications au protocole avant de débuter la généralisation. Ensuite, on effectue une évaluation finale, pour voir ce qui a changé.
En général, dépendant du praticien, une évaluation (souvent gratuite) est proposée à 6 mois, pour voir si les changements se maintiennent bien.
C’est les trois seuls moment où l’abonnement à la base de donnée est « utilisé ».
Concernant l’ordinateur, j’ignore où vous avez lu cela.
L’ordinateur (enfin, surtout le logiciel de Neurofeedback) est lié au matériel, donc vous venez les mains dans les poches et le praticien fourni tout. A mon avis, on parle ici du NeurOptimal.
Ensuite, effectuer l’entrainement chez soi.
D’une part, il faut être deux (croyez-moi, placer l’électrode au bon endroit, seul, c’est ultra-compliqué).
Ensuite, cela va impliquer d’arriver à se motiver, et d’établir au cours du temps différents protocoles. La praticien est aussi là pour :
- vous proposer des exercices en adéquation avec votre profil / ce qui vous motive ;
- vous proposer des exercices en fonction de ce qui marche (et il y a nécessité d’avoir l’œil sur l’EEG temps réel, ce qui est délicat vu que le patient a les yeux sur le feedback visuel) ;
(par "exercice", j'entends aussi, sur du matériel pédagogique "réel", tout n'est pas numérique dans le neurofeedback)
- vous mentir (faire des séances sans en divulguer le but, dans l’optique d’étudier votre réponse en aveugle) ;
- vous tester (sans nécessairement, vous le dire encore une fois).
Bref, le praticien, il joue quand même un gros rôle.
Sur des cabinets un peu plus gros (avec plusieurs praticiens), je sais qu’ils changent les heures de rendez-vous / praticiens, pour éviter la « routine » et potentialiser d’autant les résultats.
Je ne vous dirais pas que c’est impossible, mais dans la case « témoignages / anecdotes », je ne connais personne qui ait été satisfait d’un auto-neurofeedback, et d’ailleurs, pour la certification BCIA, on nous impose 10h d’entrainement en neurofeedback…. Sous la supervision d’un autre praticien. Donc, dans le domaine, or mis Koala qui développe une solution « autonome » (dont on ignore tout, comme l’étude n’est pas sortie, je l’attends), pratiquer seul le neurofeedback, je n’ai rien vu de qualitatif.
Donc j’aurai tendance à vous dire que c’est une fausse bonne idée.
A titre personnel, si le neurofeedback fonctionne comme vendu (conditionnement opérant), je ne vois pas pourquoi l’auto-entrainement ne fonctionnerait pas. En revanche, cela nécessite une approche différente de ce qui se fait actuellement (c’est tout l’intérêt de ce qu’aurait développé Koala spécifiquement pour le TDA sans comorbidité ni médication) que le ProComp ne semble pas offrir.
Après, dans mon milieu, il y a une levée de bouclier contre ces « neurofeedback assisté par les algorithmes », vu que visiblement, tous pensent que le praticien est indispensable. Perso, je pense qu’avec de bons algo, on pourrait arriver à un résultat proche (pas aussi bien, le praticien, coût et compagnie, sont aussi des facteurs de réussites, bonjour l’effet placebo qui potentialise le résultat net).
Donc après, ça se négocie avec le praticien, mais j’aurai du mal à louer (donc faire payer) du matériel à un patient en lui disant « ça va vous coûter moins cher et ce sera aussi bien ». Ce serait un mensonge, dont la racine provient probablement des pseudo-neurofeedback qui ont pu faire croire que c’était possible. Dans 10 ans, peut-être, aujourd’hui, c’est un pari.
Et en soit, on ne se pose pas la question de faire de la kiné sans kinésithérapeute ou de se faire soit même son ordonnance de médicament quand on est malade, je ne comprends pas trop pourquoi se poser cette question pour le neurofeedback
Pourquoi même poser la question ? Hmm, je peux vous donner mes raisons, sans prétendre avoir raison. On peut certes comparer cela avec une consultation chez le médecin pour des problèmes physiques, mais aussi avec le fait d'aller à la salle d'entraînement sportif (ce qui est également une affaire de santé) et de se dire "tiens, je pourrais m'acheter quelques équipements, tapis roulant, etc. et m'entraîner chez moi". Plus fondamentalement, il y a sans doute aussi le sentiment que le cerveau et l'esprit sont des choses encore plus personnelles que le corps, certes très intime également, mais légèrement plus... "périphérique", dans la conception qu'on s'en fait spontanément (sans vouloir entrer dans les débats matérialisme/idéalisme/dualisme...). Et puis l'époque actuelle encourage un peu à "hacker" les choses soi-même, et quoi de plus passionnant que de (mieux) maîtriser son esprit, si l'on pouvait ?
(oui, pour l'installation du logiciel sur son propre ordinateur, j'ai sûrement confondu avec NeurOptimal.)
Une dernière question que j'avais oublié de poser : j'ai visité pas mal de pages Web mais il ne me semble pas avoir trouvé d'infos sur la périodicité des séances. Est-ce une fois par semaine ? Une fois par mois ?
Bien à vous.
Sur votre dernière question, d'après les études, une par semaine est trop peu, deux est un bon rythme et trois n'apportent pas vraiment plus de résultats. Donc, je dirais 2 fois par semaine.
Sur ma dernière phrase, c'était une boutade rhétorique.
Effectivement, l'idée de vouloir pousser l'entrainement à domicile n'est pas bête, j'ai d'ailleurs parlé dans l'un des articles que j'avais fait des fouilles pour, sans succès (notamment pour des électrodes sèches, car comme je disais, c'est compliqué de poser une électrode avec pâte sur la tête, seul).
Après, sur la notion du cerveau/esprit, c'est un débat passionnant. Dans ma conception des choses (qu'un de mes interlocuteurs a qualifié de "fondamentaliste", il me semble), un être biologique se compose d'un assemblage de protéines, qui forment des cellules, qui forment des organes et qui forment un corps. Donc, rien de plus mystérieux que le fonctionnement d'un muscle ou du cœur. Mais comme on en sait moins que sur les autres organes, c'est la voie libre à toutes les interprétations et c'est d'ailleurs la ligne de défense de ceux qui refusent le neurofeedback assisté par les algorithmes que de dire "un ordinateur ne pourra jamais comprendre un cerveau humain ni remplacer la relation avec le praticien".
Sur l'idée de hacking, ben, même chose, j'ai moi-même essayé, c'est une super approche et c'est pourquoi je prends le temps d'en discuter avec vous, c'est vraiment un sujet valable.
Après, rien n'empêche d'acheter du matériel de neurofeedback (voir de biofeedback cardiaque, qui lui peut se faire seul et coûte une fraction du prix), et de "jouer" avec à la maison, par curiosité. Mais, ça va demander beaucoup d'effort et de lecture pour arriver à faire aussi bien que quelqu'un de formé. Derrière, les mêmes règles s'appliquent que pour l'entrainement sportif, attention au sur-entrainement et si l'entrainement est mal fait, le neurofeedback peut faire plus de mal que de bien.
Voilà voilà, merci à vous,
R.
Cordialement
D
Je vous invite à lire mon dernier article, il devrait répondre à vos questions ! :-)
Rémi